Brochette de Légumes Citron Balsamique Romarin

Brochette de Légumes Citron Balsamique Romarin
Les Légumes en brochette de Romarin au Citron Balsamique sont un sans gluten, primal et compatible avec les fodmap recette avec 4 portions. Une portion contient 140 calories, 2g de protéines, et 11g de matières grasses. Pour 1,71 $par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Foodnetwork. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du vinaigre balsamique, des tiges de romarin, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Avec une cuillère score de 71%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Légumes Racines Rôtis au Balsamique et au Romarin, Légumes Rôtis au Romarin et au Citron, et Brochettes de Pommes de Terre au Romarin.

Instructions

1
Préchauffer la poêle à griller à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Chou Rouge Cuit, Disponible Au Rayon Des Spécialités CulinairesChou Rouge Cuit, Disponible Au Rayon Des Spécialités Culinaires
2
Mélanger les courgettes, la courge jaune et les tomates dans un bol. Assaisonnez les légumes avec du citron, du vinaigre et de l'huile, du sel et du poivre. Mouiller le romarin dans un bol d'eau pendant 5 minutes. Enfilez des légumes sur le romarin à partir du bas des tiges. Remplissez les tiges de romarin et placez-les sur le gril chaud. Cuire 3 ou 4 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Courge JauneCourge Jaune
Cous De PouletCous De Poulet
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
Des écorces De CitronDes écorces De Citron
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De LargePâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
Transférer dans une assiette de service.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi23 m.
Portions4
Score de santé23
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