Boulgour Croustillant au Beurre d'Arachide et Baies

Le Boulgour croustillant au beurre d'arachide et aux baies pourrait bien être le condiment que vous recherchez. Cette recette donne 1 portion avec 846 calories, 38g de protéines, et 22g de matières grasses chacun. Pour 2,33 $par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de framboises, de yogourt grec, d'arachides et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 45 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 81%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Beurre d'Arachide et Datte "Gelée" Boulgour de Blé, Flocons d'Avoine Coupés en Acier au Beurre d'Arachide Croquant + Joyeuse Journée Nationale de l'Arachide, et Pain Grillé au Beurre d'Arachide avec des Baies et du Miel.
Instructions
Mélanger le boulgour non cuit et le lait dans un petit bol. Couvrir et réfrigérer toute la nuit. Peluches le matin.
Placez 3/4 tasse de grains trempés dans un petit bol allant au micro-ondes. Micro-ondes à PUISSANCE ÉLEVÉE pendant 1 minute. Incorporer le beurre d'arachide. Garnir de framboises, de yogourt et d'arachides hachées.