Boulgour Croustillant au Beurre d'Arachide et Baies

Boulgour Croustillant au Beurre d'Arachide et Baies
Le Boulgour croustillant au beurre d'arachide et aux baies pourrait bien être le condiment que vous recherchez. Cette recette donne 1 portion avec 846 calories, 38g de protéines, et 22g de matières grasses chacun. Pour 2,33 $par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de framboises, de yogourt grec, d'arachides et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 45 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 81%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Beurre d'Arachide et Datte "Gelée" Boulgour de Blé, Flocons d'Avoine Coupés en Acier au Beurre d'Arachide Croquant + Joyeuse Journée Nationale de l'Arachide, et Pain Grillé au Beurre d'Arachide avec des Baies et du Miel.

Instructions

1
Mélanger le boulgour non cuit et le lait dans un petit bol. Couvrir et réfrigérer toute la nuit. Peluches le matin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoulgourBoulgour
Petits Pains BlancsPetits Pains Blancs
Matériel que vous utiliserez
Vinaigrette Au VerjusVinaigrette Au Verjus
2
Placez 3/4 tasse de grains trempés dans un petit bol allant au micro-ondes. Micro-ondes à PUISSANCE ÉLEVÉE pendant 1 minute. Incorporer le beurre d'arachide. Garnir de framboises, de yogourt et d'arachides hachées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colorant Alimentaire En Gel Rouge, Vert, Jaune Et BleuColorant Alimentaire En Gel Rouge, Vert, Jaune Et Bleu
Avec 50 CaloriesAvec 50 Calories
Ail BlanchiAil Blanchi
1 Livre De Saucisse à L'érable, En Vrac Ou Retirée Du Gros Boyau1 Livre De Saucisse à L'érable, En Vrac Ou Retirée Du Gros Boyau
1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise
Matériel que vous utiliserez
Origan Séché, 1/3 De Paume PleineOrigan Séché, 1/3 De Paume Pleine
Vinaigrette Au VerjusVinaigrette Au Verjus
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions1
Score de santé100
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