Boulgour Aux Courgettes Et Petits Pois

Name: Boulgour Aux Courgettes Et Petits Pois
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour non cuit; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement avocat Hass légèrement écrasé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile dolive extra vierge; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement comme l'envie d'un ange; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible pois anglais congelés, décongelés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sauce tabasco en pointillés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible eau bouillante; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes coupées en dés (environ 1)

Le Boulgour Aux Courgettes Et aux Petits pois pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 59 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 190 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de boulgour, de coriandre, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Boulgour aux Petits Pois et Carottes, Salade De Boulgour Au Citron, Petits Pois Et Menthe, et Courgettes - Boulgour d'Aubergine.