Boulettes de viande croustillantes
Les boulettes de viande croustillantes sont un hors-d'œuvre pour 4 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette végétarienne sans produits laitiers et lacto-ovo contient 74 calories , 2 g de protéines et 1 g de matières grasses par portion. Pour 21 cents par portion , cette recette couvre 2 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin pour acheter des oignons, du sel, des céréales de riz et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Une personne a testé et apprécié cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un très mauvais score (mais toujours réparable) de 0 % sur Spoonacular . Les boulettes de viande asiatiques , les boulettes de viande à l'asiatique et les boulettes de dinde au fromage sont très similaires à cette recette.
Instructions
Dans un grand bol, mélanger les neuf premiers ingrédients. Émietter le bœuf sur le mélange et bien mélanger. Former des boulettes de 3,8 cm.
Placez les boulettes de viande sur une grille graissée dans un plat peu profond.
Cuire au four, à découvert, à 400° pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.