Boulettes de Dinde à la Sauce Tomate Rapide et Épicée et Spaghettis de Blé Entier

Boulettes de Dinde à la Sauce Tomate Rapide et Épicée et Spaghettis de Blé Entier
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Boulettes de dinde avec une Sauce Tomate Rapide et Épicée et des Spaghettis de blé entier. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 501 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,59 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 11 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du romarin, des feuilles de persil, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est incroyable. Essayer Spaghetti aux Boulettes de Dinde à la Sauce Tomate Épicée, Boulettes de Saucisse Rapides avec sauce Tomate et Basilic, Spaghettis et Petits Pois Crus Sucrés, et Boulettes de Dinde à la Courge Spaghetti à la Sauce Tomate pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Remplissez une grande marmite d'eau et portez à ébullition pour les pâtes.;
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
1
Dans une casserole de 4 pintes, chauffer l'huile à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides, environ 3 minutes, puis ajouter l'ail et cuire encore 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
3
Ajouter la pâte de tomate, les tomates, les chipotles, l'origan, le romarin et le sel. Porter tous les ingrédients à ébullition, réduire le feu et cuire environ 15 minutes, jusqu'à ce que le liquide se soit légèrement évaporé. Assaisonner de sel et de poivre, au goût. Pendant la cuisson de la sauce, faites des boulettes de viande.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Pâte De TomatePâte De Tomate
Piments ChipotlePiments Chipotle
BouletteBoulette
RomarinRomarin
TomateTomate
OriganOrigan
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
SelSel
4
Préchauffer le gril. Vaporiser une plaque à pâtisserie avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Poulet De ChairPoulet De Chair
5
Mélanger la dinde avec tous les autres ingrédients dans un grand bol de travail. Former 2 boules de 1/2 po et déposer sur une plaque à pâtisserie. Griller pendant 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit doré et presque entièrement cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde EntièreDinde Entière
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
BolBol
6
Pendant ce temps, retirer le brin de romarin de la sauce et ajouter le basilic frais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Basilic FraisBasilic Frais
RomarinRomarin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
7
Ajouter les boulettes de viande à la sauce, couvrir et cuire 10 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissie et que les boulettes de viande aient absorbé une partie de la sauce. Pendant la cuisson des boulettes de viande, faites cuire les spaghettis de blé entier conformément aux instructions sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spaghettis De Blé EntierSpaghettis De Blé Entier
BouletteBoulette
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
8
Égouttez les pâtes et remettez-les dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
9
Ajouter la sauce et les boulettes de viande, mélanger et chauffer à feu moyen. Répartir uniformément dans 4 bols à pâtes et garnir de persil et de 1 cuillère à soupe de parmesan râpé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
PersilPersil
PâtePâte
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Ingrédients

454Noix de toute sorte (hachées)viande de dinde hachéeviande de dinde hachée11 livre de courgettes,chipotle en conserve finement haché en adobo et sauce, ou plus au goûtchipotle en conserve finement haché en adobo et sauce, ou plus au goût596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementfeuilles de basilic frais déchiréesfeuilles de basilic frais déchirées6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléePoivre noir fraîchement mouluPoivre noir fraîchement moulu1tranchepain de blé entier frais, croûtes enlevées, pulsées en miettespain de blé entier frais, croûtes enlevées, pulsées en miettes1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementcarotte finement râpéecarotte finement râpée1œuf, légèrement battuœuf, légèrement battu794Noix de toute sorte (hachées)tomates rôties au feu concassées, liquide inclustomates rôties au feu concassées, liquide inclus2(hiver)feuilles de persil frais hachées, et plus encore pour la garniturefeuilles de persil frais hachées, et plus encore pour la garniture1brancheromarin fraisromarin frais2(peut être ou écrémé)feuilles de thym frais hachéesfeuilles de thym frais hachées2gros clous de girofleail hachéail haché4girofleail hachéail haché1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)2 livres de variétés mélangées de champignons frais2 livres de variétés mélangées de champignons frais1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementoignon finement hachéoignon finement haché1( aubergines)oignon hachéoignon haché2(peut être ou écrémé)feuilles d'origan finement hachéesfeuilles d'origan finement hachées596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementparmesan râpé, et plus encore pour servirparmesan râpé, et plus encore pour servir1(peut être ou écrémé)1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgeléeSelSel3(hiver)Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servirPain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir454Noix de toute sorte (hachées)boîte de spaghettis de blé entierboîte de spaghettis de blé entier
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé51
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