Bouillie de yogourt crémeuse avec garniture à la poire, aux noix et à la cannelle
La bouillie de yogourt crémeuse avec garniture à la poire, aux noix et à la cannelle pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de petit-déjeuner. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 271 calories. Cette recette sert 1 et coûte 1,57 $ par portion. Cette recette de BBC Good Food nécessite de la bouillie d'avoine, du yogourt probiotique gras, un couple de cannelle et des moitiés de noix cassées. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 8 diraient qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 9 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien lacto ovo régime. Avec une cuillerée score de 90%, ce plat est incroyable. Des recettes similaires sont Bouillie de yogourt crémeuse avec garniture à la banane, aux myrtilles et aux amandes, Bouillie de yogourt crémeuse avec garniture d'abricot, gingembre et pamplemousse, et Bouillie d'Amarante aux Pommes et aux Poires à la Cannelle.
Instructions
Pour la bouillie: Verser 200 ml d'eau dans une petite casserole antiadhésive et incorporer la bouillie d'avoine. Cuire à feu doux jusqu'à ce qu'il bouillonne et épaississe. (Pour faire au micro-ondes, utilisez un récipient profond pour éviter tout déversement car le mélange se lèvera au fur et à mesure qu'il cuit, et faites cuire 3 minutes à feu vif.) Incorporer le yogourt ou mélanger en deux et garnir du reste.
Ajouter les moitiés de poire et de noix à la bouillie finie, puis saupoudrer de cannelle.