Bouillie de yogourt crémeuse avec compote de pommes et de raisins secs
Si vous souhaitez en ajouter d'autres sans gluten et végétarien lacto ovo recettes à votre répertoire, la bouillie de yogourt crémeuse avec compote de pommes et de raisins secs pourrait être une recette que vous devriez essayer. Pour 1,55 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce petit déjeuner a 281 calories, 10g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Cette recette de BBC Good Food nécessite des pommes, des raisins secs, du jus d'orange et de la bouillie d'avoine. 4 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 86%, ce qui est exceptionnel. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Compote de Pommes au Four et de Raisins Secs, Bouillie de yogourt crémeuse avec garniture à la banane, aux myrtilles et aux amandes, et Bouillie de yogourt crémeuse avec garniture d'abricot, gingembre et pamplemousse.
Instructions
Pour la garniture aux pommes: Pocher les pommes dans une casserole couverte avec des raisins secs et du jus d'orange pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que la pomme soit tendre. Écrasez un peu de pomme pour épaissir le jus. Peut être préparé à l'avance et refroidi jusqu'à 1 semaine.
Servir chaud ou froid sur la bouillie avec des graines de tournesol.
Pour la bouillie: Verser 400 ml d'eau dans une petite casserole antiadhésive et incorporer la bouillie d'avoine. Cuire à feu doux jusqu'à ce qu'il bouillonne et épaississe. (Pour faire au micro-ondes, utilisez un récipient profond pour éviter tout déversement car le mélange se lèvera au fur et à mesure qu'il cuit, et faites cuire 3 minutes à feu vif.) Incorporer le yogourt ou mélanger en deux et garnir du reste.