Bok Choy - Sauté de brocoli

Name: Bok Choy - Sauté de brocoli
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) bok choy, haché grossièrement; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouquets de brocoli frais tranchés; 2 girofle ail haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) racine dépice fraîchement râpée; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 ( aubergines) oignon, émincé finement; 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivron rouge (au goût); 1 (peut être ou écrémé) sel (au goût); 2 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Bok Choy - Le sauté de brocoli est un sans gluten et végétalien accompagnement. Cette recette sert 6 et coûte 44 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 80 calories. 15 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez du sucre, des fleurons de brocoli, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 37 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Sauté de Bœuf et Brocoli, Sauté de Poulet et Brocoli, et Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli.