Bleuets-Poulet Dijonnais

Name: Bleuets-Poulet Dijonnais
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible bleuets frais ou congelés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Moutarde de Dijon; 4 crevettes et veinées Basilic frais émincé ou estragon, facultatif; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible conserves de myrtilles; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible Environ 7 onces de sucre; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune)

Le poulet aux bleuets et à la Dijon pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 250 calories, 37g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. Pour 2,15 $par portion, cette recette couvertures 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et compatible avec les fodmap régime. Cette recette est appréciée par 20 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'estragon, du sel, de la moutarde de Dijon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la myrtille, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cheesecake cru aux myrtilles avec garniture de chapelure en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 74%. Ce score est solide. Essayer Poulet Dijonnais, Poulet Dijon, et Poulet Dijonnais pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer le poulet de sel et de poivre. Dans une grande poêle, cuire le poulet dans le beurre à feu moyen pendant 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 170°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Retirer et garder au chaud.

Dans la même poêle, mélanger les conserves, le vinaigre, les myrtilles et la moutarde, en remuant pour détacher les morceaux dorés de la poêle. Porter à ébullition; cuire et remuer jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pacanes Grillées Et Hachées (réservez 1 Cuillère à Soupe Pour La Garniture)