Beurre De Citrouille Cru Allégé Aux Pacanes

Beurre De Citrouille Cru Allégé Aux Pacanes
Le beurre de citrouille cru allégé aux noix de pécan pourrait être le condiment que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et respectueuse du fodmap a 374 calories, 5g de protéines, et 32g de matières grasses par portion. Cette recette sert 3. Pour 2,11 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 5 minutes. 10151 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait d'amande, des graines de chia, du gingembre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est super. Essayer Granola de Noix de Pécan à l'Érable au Beurre de Citrouille et au Beurre Brun, Tarte au Beurre Aux Noix de Pécan Et À la Citrouille, et Beurre de Citrouille Aux Pacanes Rôties pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les pacanes dans un bol et couvrir d'eau de quelques pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PacanesPacanes
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Laissez tremper les pacanes pendant quelques heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PacanesPacanes
3
Égouttez et rincez bien les pacanes puis placez-les dans le mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PacanesPacanes
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
4
Ajouter le reste des ingrédients dans le mélangeur et mélanger à la vitesse la plus élevée jusqu'à ce que la trempette soit lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
5
Ajouter l'édulcorant au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
édulcorantédulcorant
6
Servir avec des tranches de pomme ou de poire. Conserver les restes de trempette dans un pot ou un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 1 à 2 semaines. 
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
PoirePoire
PlongerPlonger

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions3
Score de santé11
Magazine