Bettes À Cardes Cuites Aux Tomates Et À L'Ail Rôti

Name: Bettes À Cardes Cuites Aux Tomates Et À L'Ail Rôti
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés grillées à lail, non égouttées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar steaks de contre-filet; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 0 Morceaux de caramel Heath Bar (peut remplacer Fontina ou Montasio); 1 Oreos doublement farcis Copeaux de chocolat blanc à cuire; 3 Oignon jaune moyen, haché bettes à cardes hachées grossièrement (environ 2 grappes); 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 cuillères à soupe d'huile de noix grillées

Les Bettes à cardes Cuites Aux Tomates et à l'Ail rôti pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de soupes. Cette recette fait 7 portions avec 48 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 45 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des bettes à carde, du sucre, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 88%, ce plat est incroyable. Des recettes similaires incluent Pâtes Aux Blettes Rouges Et Tomates Rôties, Pois Chiches Aux Blettes Et Tomates Rôties À La Poêle, et Œufs Au Four Avec Bettes À Carde, Parmesan Et Tomates Rôties.

Instructions

Rincez les bettes à carde, égouttez-les légèrement et placez-les dans une grande marmite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bette

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter 1/3 tasse d'eau. Couvrir et cuire à feu moyen 16 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Bien égoutter.

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif; ajouter l'oignon et cuire 4 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant de temps en temps. Incorporer la tomate coupée en dés et les 3 ingrédients suivants. Porter à ébullition; réduire le feu et cuire, à découvert, 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement épaisses, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate