Betteraves Rôties Et Patates Douces

Betteraves Rôties Et Patates Douces
Les Betteraves Rôties Et les Patates Douces ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 121 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de vinaigre balsamique, de betteraves, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Purée de Patates Douces aux Betteraves, Betteraves et Pommes de Terre Rôties, et Légumes Verts avec Betteraves Rôties et Pommes de Terre.

Instructions

1
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter les betteraves et la patate douce en remuant bien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
BetteraveBetterave
4
Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium; enduire le papier d'aluminium d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Placer le mélange de légumes en une seule couche sur la casserole préparée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Cuire au four 35 minutes ou jusqu'à ce que la pomme de terre soit tendre, en remuant après 25 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Servir immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé40
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