Betteraves Marinées Rapidement

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? Les betteraves marinées rapides pourraient être une super recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 0g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 9 calories. Pour 9 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 40 personnes. Si vous avez des betteraves, un bâton de cannelle, des grains de poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 18 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 24%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Betteraves Marinées Rapides de Rose Murray, Betteraves Marinées Rapides et Haricots Jaunes à la Cire avec Fétan et Ciboulette, et Betteraves Marinées au Gingembre et à l'Anis Étoilé {+ Betteraves Marinées au Kimchi}.
Instructions
Mélanger l'oignon, le vinaigre, le sucre, le bâton de cannelle, les grains de poivre et les clous de girofle dans une grande casserole. Porter à ébullition à feu moyen-vif. Couvrir, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et croustillant, 4 à 6 minutes. Incorporer les betteraves.
Transférer dans un grand bol et laisser mariner, en remuant de temps en temps, pendant 30 minutes.Conseils et Notes
Astuce : Couvrir et réfrigérer jusqu'à 1 semaine.Astuce: Comment préparer et cuire les betteraves à la vapeur: Coupez les légumes verts (le cas échéant) et l'extrémité des racines; épluchez la peau avec un éplucheur de légumes.
Placer dans un plat allant au four en verre, ajouter 2 cuillères à soupe d'eau, couvrir hermétiquement et micro-ondes à feu vif jusqu'à tendreté, 8 à 10 minutes.
Laisser reposer, couvert, pendant 5 minutes.No il est temps de se préparer? Recherchez des betteraves rouges pelées de marque Melissa dans la section des produits de nombreux supermarchés. Ils sont pelés, cuits à la vapeur et prêts à manger et contiennent beaucoup moins de sodium que leurs homologues en conserve.Nutrition
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Fête du Travailpériode commémorative Fête des pères4juillet Considérations relatives à la santé et à l'alimentation
Faible teneur en glucides
Faible taux de cholestérol
Faible teneur en graisses saturées
Divertissant, décontracté
Faire des instructions à l'avance
Faciletemps Total45 minutes ou moins
Portions 6préparation / Technique