Bateaux de Courgettes Farcies

Bateaux de Courgettes Farcies
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les bateaux de courgettes farcies. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 191 calories, 11g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 1,03 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1410 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Si vous avez des feuilles de basilic, des craquelins ritz réduits en gras, des courgettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est spectaculaire. Essayer Bateaux de Courgettes Farcies, Bateaux de Courgettes Farcies, et Bateaux de Courgettes Farcies pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 191°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur; évider les centres sur une planche à découper, en laissant des coquilles de 1/4 pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
3
Placer les coquilles dans un plat allant au four carré de 9 po; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Hacher la pulpe de courgette; placer dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter 1/2 tasse de fromage, les tomates, les miettes de craquelins et le basilic; mélanger légèrement. Verser uniformément dans les coquilles de courgettes; saupoudrer du reste de 1/4 tasse de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
TomateTomate
CourgetteCourgette
FromageFromage
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
BasilicBasilic
6
Cuire au four 15 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé14
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