Barres d'avoine à la Banane à 4 ingrédients

Name: Barres d'avoine à la Banane à 4 ingrédients
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 10
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 2 grand bananes très mûres; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible dattes séchées dénoyautées et hachées; 10 crevettes et veinées Noix de muscade râpée ou cannelle (facultatif); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées - comme les noix, les noisettes ou les pacanes; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel (facultatif); 1 Oreos doublement farcis vanille (facultatif)

Les barres d'avoine de Bananan à 4 ingrédients pourraient être juste le Asiatique recette que vous recherchez. Cette recette fait 10 portions avec 126 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 36 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 584 personnes ont été impressionnées par cette recette. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'avoine roulée, de la vanille, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 38 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont barres d'avoine aux bananiers aux bleuets, Barres d'avoine de Bananan à 4 ingrédients (avec options!), et Barres d'Avoine aux Courgettes aux Bleuets.

Ingrédients

Portion:

2grand

bananes très mûres 591 lb de Mafaldi frais si possible

dattes séchées dénoyautées et hachées 10crevettes et veinées

Noix de muscade râpée ou cannelle (facultatif)591 lb de Mafaldi frais si possible

noix hachées - comme les noix, les noisettes ou les pacanes 4731 lb de Mafaldi frais si possible

flocons d'avoine 1Morceaux de caramel Heath Bar

sel (facultatif)1Oreos doublement farcis

vanille (facultatif)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Field Recordings Chenin Blanc. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.