Banh Mi Épicé

Name: Banh Mi Épicé
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Vietnamien, Asiatique
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte râpée; 6 tomates cerises, tranchées finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fécule; 2 tranches concombres (6 pouces); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement radis daikon râpé (ou radis rouge ordinaire); 170 Noix de toute sorte (hachées) 0,5 paquet de tofu extra ferme, coupé en cubes de 1/2 pouce; 1 Baguette française, fendue en deux dans le sens de la longueur; 6 brins coriandre fraîche; 2 (peut être ou écrémé) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 4 feuilles de laitue déchirées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) mayonnaise (ou plus au goût); 2 (hiver) levure nutritionnelle; 1 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 1 livre de courgettes, piment rouge, suace (comme Sriracha); 1 (peut être ou écrémé) huile d'olive, plus 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (meilleure qualité), pour arroser; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de riz (ou vinaigre de cidre de pomme); 1 (peut être ou écrémé) huile de sésame grillée; 0 (peut être ou écrémé) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 1 livre de courgettes, sauce soja tamari

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Banh Mi épicé. Cette recette végétarienne et sans produits laitiers sert 2 personnes et coûte 2,79 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 436 calories. Un mélange de sauce soja tamari, de baguette, d'huile de sésame et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Cette recette est typique de la cuisine vietnamienne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Essayer Banh Mi Épicé, Boulettes de Viande Épicées Banh Mi, et Boulgogi de Porc Épicé Banh Mi pour des recettes similaires.

Instructions

Tofu:.Enduisez le fond d'une poêle d'huile d'olive et d'huile de sésame à feu moyen-vif. Draguez légèrement les cubes de tofu dans la fécule de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Huile De Sésame

Huile D'olive

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le tofu dans la poêle et faire revenir 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer dans une assiette; saupoudrer de sauce soja et mélanger avec la levure nutritionnelle.Sandwich:.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Levure Nutritionnelle

Sauce Soja

Mélanger le vinaigre, le miel et les flocons de poivron rouge dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Vinaigre

Miel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le radis et la carotte et remuer pour mélanger. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Radis

Laisser reposer 15 à 30 minutes, en remuant de temps en temps.Préchauffer le four à 350 * F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer la baguette sur une plaque à pâtisserie et la croquer 5 minutes au four. Laisser refroidir 2-3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Baguette

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Étalez la mayonnaise des deux côtés du pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Propager

Pain

Saupoudrer de sauce chili rouge et de tamari. Remplissez avec les cubes de tofu, le concombre et la coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Rouge

Coriandre

Concombre

Tamari

6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Égoutter le mélange carotte/radis et étaler sur un sandwich. Garnir de tomates et de laitue. Assaisonner de sel et de poivre, si désiré. Presser la moitié supérieure de la baguette sur le sandwich, puis couper le sandwich en deux. Amusez-vous bien!

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre