Asperges à la Vinaigrette à l'Orange et Noisettes Grillées

Asperges à la Vinaigrette à l'Orange et Noisettes Grillées
Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, primal et plat d'accompagnement complet de 30? Les asperges avec Vinaigrette à l'Orange et Noisettes grillées pourraient être une super recette à essayer. Une portion contient 129 calories, 5g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 1,67 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par Epicurious. Si vous avez des asperges, des noisettes, du zeste d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 87%. Essayer Asperges À La Vinaigrette À L'Orange Et Noisettes Grillées, Chou Frisé Russe Grillé Avec Vinaigrette Au Yogourt Et Noisettes Grillées, et Salade de Fenouil et Orange Aux Noisettes Grillées et Canneberges pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 375 °F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faire griller les noisettes dans un petit plat peu profond jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 4 à 5 minutes. Coupez les extrémités ligneuses des asperges et, si désiré, épluchez les tiges inférieures de 2 pouces avec un éplucheur de légumes. Faire cuire les asperges dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes, environ 6 minutes, et bien les égoutter dans une passoire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
NoisetteNoisette
LégumeLégume
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
EauEau
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
Plat De CuissonPlat De Cuisson
PassoirePassoire
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Fouetter ensemble le reste des ingrédients sauf les noix avec du sel et du poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
4
Transférer les asperges chaudes dans des assiettes. Déposer la vinaigrette à l'orange sur le dessus et saupoudrer de noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
3 Bâtonnets De Bretzel3 Bâtonnets De Bretzel
NoixNoix
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé72
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