Asperges Rôties au Mexique

Asperges Rôties au Mexique
Les asperges rôties au mexique pourraient être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Cette recette sans gluten, entière 30 et végétalienne sert 4 et coûte 1,72 per par portion. Une portion contient 98 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses. Quelques personnes ont fait cette recette, et 22 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Si vous avez des lances d'asperges, du jus de citron, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Pâques. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est génial. Essayer Salade de Pommes De Terre Rôties au Mexique, Chou-fleur mexicain rôti aux Pépites, et Maïs de Rue Mexicain Rôti pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 218°. Tapisser deux casseroles de 15x10x1 pouces de papier d'aluminium. Réserver le zeste de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
FourFour
2
Dans un petit bol, mélanger le jus de citron, l'huile et 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de mélange d'assaisonnement pour tacos; réserver. Lavez les asperges; cassez les extrémités dures où les tiges s'enclenchent facilement. Si vous le souhaitez, retirez les tiges des lances.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnement Pour TacosMélange D'assaisonnement Pour Tacos
Jus De CitronJus De Citron
AspergesAsperges
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Placer les asperges dans 1 casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Arroser du mélange d'huile; mélanger jusqu'à ce que les asperges soient uniformément enrobées. Diviser les asperges entre les casseroles en les disposant en une seule couche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Rôtir à découvert de 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croquantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
6
Saupoudrer de zeste de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé64
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