Asperges Rôties Au Four

Asperges Rôties Au Four
Les asperges rôties au four ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 116 calories, 3g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,14 $ par portion. Si vous avez des lances d'asperges, du poivre moulu, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Asperges Rôties Au Four, Asperges Rôties Au Four, et Asperges rôties au four.

Instructions

1
Préchauffez un four à 425 degrés F (220 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placer les asperges dans un bol à mélanger et arroser d'huile d'olive. Mélanger pour enrober les lances, puis saupoudrer de parmesan, d'ail, de sel et de poivre. Disposer les asperges sur une plaque à pâtisserie en une seule couche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
PoivrerPoivrer
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Bol à MélangerBol à Mélanger
3
Cuire au four préchauffé jusqu'à tendreté, de 12 à 15 minutes selon l'épaisseur.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Saupoudrer de jus de citron juste avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé16
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