Arroz Crémeux avec Pollo

Crémeux Arroz con Pollo pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 432 calories, 35g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 36 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de haricots, de maïs de vallée, de riz ordinaire et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pacanes au Maïs Et aux Bonbons en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est énorme. Essayer Arroz Atollado de Pollo y Chorizo (Riz Crémeux au Poulet et au Chorizo), Arroz avec Pollo, et Arroz Avec Pollo pour des recettes similaires.
Instructions
Saupoudrer les poitrines de poulet de sel et de poivre au goût. Dans une poêle de 12 pouces, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Cuire le poulet dans l'huile 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en le retournant une fois.
Retirer de la poêle; couvrir pour garder au chaud.
Incorporer le riz, la sauce de cuisson et 1 1/2 tasse d'eau dans la poêle.
Chauffer à ébullition; cuire 5 minutes en remuant fréquemment. Incorporer les haricots et le maïs congelé; chauffer à ébullition.
Remettre le poulet dans la poêle. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé, que le riz soit tendre et que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (au moins 165 degrés F).
Saupoudrer d'olives et d'oignons verts.