Amarante Pour Le Petit Déjeuner

Amarante Pour Le Petit Déjeuner
L'amarante Pour le petit déjeuner pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de repas du matin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 669 calories, 15g de protéines, et 26g de matières grasses par portion. Pour 3,18 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Recipezaar. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Un mélange de nectar d'agave, de lait de coco, de cannelle et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Au travail: Bouillie de petit-déjeuner à l'Amarante avec Compote de Myrtilles, Muffins aux Épinards, Amandes et Amarante, et parfait yogourt à l'amarante – parfait amarante sauté aux fruits.

Instructions

1
Mélanger l'eau et l'amarante dans une casserole et chauffer à ébullition.Tournez le feu à feu doux et laissez mijoter pendant 20 à 25 minutes, la majeure partie de l'eau doit être absorbée. Faites attention à la fin du temps de cuisson, car il peut devenir trop sec et brûler. Vous devriez toujours voir les grains individuels d'amarante, bien qu'ils collent un peu ensemble. Une cuisson excessive transformera l'amarante en bouillie.L'amarante cuite se conservera au réfrigérateur pendant la nuit, si necessary.In le matin, réchauffez l'amarante au micro-ondes, si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmaranteAmarante
GrainGrain
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Arroser l'amarante de miel, saupoudrer de cannelle et verser le lait de coco sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lait De CocoLait De Coco
AmaranteAmarante
CannelleCannelle
MielMiel
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions1
Score de santé26
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