Alici à l'Ail et Fleurs de Courgettes
Alici à l'ail et aux Fleurs de Courgettes est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal accompagnement. Une portion contient 254 calories, 7g de protéines, et 23g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,75 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates cerises, du persil plat, des fleurs de courgettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 79%. Des recettes similaires incluent Spaghetti aux Palourdes, Oignons Cipollini, Ail et Colatura di Alici, Pâtes Aux Courgettes, Fleurs De Courgettes Et Oignons Caramélisés, et Fleurs de Courgettes Frites.
Instructions
Dans une sauteuse de 12 à 14 pouces, chauffer l'huile d'olive et l'ail à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient fumés.
Ajouter les anchois et cuire environ 3 minutes.
Retourner les anchois et ajouter les courgettes et les tomates. Cuire encore 3 minutes jusqu'à ce que les courgettes soient tendres.
Ajouter les fleurs de courgettes et assaisonner de sel et de poivre.