Lasagnes mexicaines

Name: Lasagnes mexicaines
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, égouttés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 164 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". grains de maïs congelés; 260 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". faire chauffer la sauce à tacos ou 1 boîte de tomates cuites ou rôties au feu (14 oz); 8 8 pouces tortillas à la farine dépinards (8 pouces), disponibles sur lallée des produits laitiers du marché; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrine de poulet hachée, disponible dans le coffret viandes emballées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". cheddar râpé ou poivron râpé; 1 oignon rouge, haché; 4 crevettes et veinées Sel; 2 oignons verts, hachés finement

Les lasagnes mexicaines pourraient bien être la recette méditerranéenne que vous recherchez. Une portion contient 1 179 calories , 73 g de protéines et 63 g de matières grasses . Cette recette est pour 4 personnes. Pour 4 $ la portion , elle couvre 50 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle est proposée par Foodnetwork. Idéale en plat principal, elle se prépare en environ 30 minutes . Rendez-vous au supermarché pour acheter du blanc de poulet haché, du cumin moulu, du sel et quelques autres ingrédients. 8 460 personnes ont été impressionnées par cette recette. Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 98 % , ce qui est exceptionnel. Si vous aimez cette recette, découvrez d'autres recettes similaires : Lasagnes mexicaines au poulet et aux haricots noirs , Lasagnes mexicaines sans tomates et Lasagnes à la courge butternut et aux courgettes - Sans gluten, végétaliennes .

Instructions

Regardez comment réaliser cette recette.

Préchauffer le four à 425 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Et Plus Pour La Garniture (1 Tasse De Caramel, Plus 1 Cuillère à Café De Fleur De Sel)

Préchauffer une grande poêle à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Salami Dur, Coupé En Julienne

Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge - deux fois autour de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Yukon

Matériel que vous utiliserez

Salami Dur, Coupé En Julienne

Ajoutez le poulet et assaisonnez avec la poudre de chili, le cumin et l'oignon rouge. Faites dorer la viande 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

2 Cuillères à Soupe De Brins D'aneth Fraîchement Cueillis

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Ajoutez de la sauce taco ou des tomates cuites ou rôties au feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Rôties Au Feu

Sauce à Tacos

Ajoutez les haricots noirs et le maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Tasses De Poulet (environ 6 Filets Surgelés)

Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé

Faites chauffer le mélange 2 à 3 minutes puis assaisonnez de sel selon votre goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(soit Ou Régulier)

Enduire un plat de cuisson peu profond avec le reste d'huile d'olive extra vierge, environ 1 cuillère à soupe d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Yukon

8 Pains Naan Plats, Coupés En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Cassonade Splenda®

Coupez les tortillas en deux ou en quatre pour faciliter la superposition. Constituez les lasagnes en couches : viande et haricots, puis tortillas, puis fromage. Répétez l'opération : viande, tortilla, puis fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées