Wraps de Laitue Asiatique

Wraps de Laitue Asiatique
Wraps de laitue asiatique est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion contient 299 calories, 27g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 2,68 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Cela fonctionne bien comme une hor d'oeuvre. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez de la sauce soja, du vinaigre de vin de riz, de l'huile de cuisson et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre de vin de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Wraps de Laitue Asiatique, Wraps de Laitue Asiatique, et Wraps de Laitue Asiatique.

Instructions

1
Rincez les feuilles de laitue entières et séchez-les en faisant attention de ne pas les déchirer. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
2
Dans une poêle moyenne à feu vif, faire dorer le bœuf haché dans 1 cuillère à soupe d'huile, en remuant souvent et en réduisant le feu à moyen, si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf HachéBoeuf Haché
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Égoutter et laisser refroidir. Faites cuire l'oignon dans la même poêle en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'ail, la sauce soja, la sauce hoisin, le gingembre, le vinaigre et la sauce au poivre du chili aux oignons et remuer. Incorporer les châtaignes d'eau hachées, les oignons verts, l'huile de sésame et le bœuf cuit; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les oignons commencent à se flétrir, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Châtaignes D'eauChâtaignes D'eau
PimentPiment
Oignons VertsOignons Verts
Sauce HoisinSauce Hoisin
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
AilAil
GingembreGingembre
OignonOignon
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
BoeufBoeuf
5
Disposer les feuilles de laitue autour du bord extérieur d'un grand plat de service et empiler le mélange de viande au centre. Pour servir, laissez chaque personne déposer une partie de la viande dans une feuille de laitue. Enroulez la laitue autour de la viande comme un burrito et dégustez!
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitueLaitue
ViandeViande
EnvelopperEnvelopper

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé21
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