Wheaties® - Tenders de Poulet au Curry en Croûte

Name: Wheaties® - Tenders de Poulet au Curry en Croûte
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible céréales finement broyées; 3 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon blanc, coupé en dés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Moutarde de Dijon; 2 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 3 poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières de 1 pouce de large

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les tenders de poulet au curry en croûte Wheaties® pourraient être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,23 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 203 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des céréales, des poitrines de poulet, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Cette recette est typique de la cuisine indienne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tenders De Poulet En Croûte De Parmesan, Tenders De Poulet En Croûte de Flocons de Maïs, et Tenders De Poulet En Croûte Panko pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 204°. Tapisser la plaque à biscuits de papier sulfurisé ou de tapis de cuisson en silicone; garnir de grille de refroidissement ou de dessus de gril. Grille de pulvérisation avec un spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

1 Tasse De Confiture De Fraises Smucker's® Ou De Toute Autre Confiture, Gelée Ou Conserve Smucker's®

Matériel que vous utiliserez

Papier Sulfurisé

Plaque à Pâtisserie

Grille Métallique

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Four

Dans un bol peu profond, battre les œufs, la moutarde, le sel, le cumin, le paprika et 1 cuillère à café de poudre de curry. Dans un autre bol peu profond, mélanger les céréales écrasées et les 2 cuillères à café restantes de poudre de curry.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Curry

Moutarde

Onces Liquides D'eau Fraîche

Céréale

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Oeuf

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Tremper les lanières de poulet dans le mélange d'œufs; enrober du mélange de céréales.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tenders De Poulet

Céréale

Plonger

Oeuf

Placer le poulet sur une grille. Vaporiser légèrement le poulet enduit de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Cuire au four environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre et doré.

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir chaud.

Equipement

Papier Sulfurisé

Plaque à Pâtisserie

Grille Métallique

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Four

Bol

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

céréales finement broyées 3Morceaux de caramel Heath Bar

Oignon blanc, coupé en dés 11 cuillère à soupe d'origan séché

Moutarde de Dijon 2

croûte à tarte aux miettes (Keebler)1Oreos doublement farcis

cumin moulu 1Oreos doublement farcis

onces liquides d'eau fraîche 1Oreos doublement farcis

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 3

poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières de 1 pouce de large

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Tanian et Vincent Careme Terre Brûlée avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.