Trempette au Bœuf et aux Haricots

Name: Trempette au Bœuf et aux Haricots
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 32
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Noix de toute sorte (hachées) conservez des tomates en dés avec des piments verts doux et piquants, non égouttés; 227 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché maigre (au moins 80%); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement petit oignon haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) peut Vieux haricots frits El Paso®; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage cheddar râpé à saveur de tacos; 227 Noix de toute sorte (hachées) chips de tortilla rondes rouges et vertes

La trempette au Bœuf et aux haricots est une sans gluten hor d'oeuvre. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 73 calories. Cette recette sert 32 et coûte 25 cents par portion. Un mélange de haricots frits, de bœuf haché, de chips rondes et de tortillas, et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 12%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Trempette aux Haricots et Frites Piquantes, Salade de Haricots Adzuki Piquante, et Cuisson aux Fèves au Biscuit Piquant pour des recettes similaires.

Instructions

Vaporiser une poêle de 12 po d'aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen. Faire cuire le bœuf et l'oignon dans une poêle de 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le bœuf soit brun; bien égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Oignon

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer les haricots frits et les tomates. Cuire 3 à 4 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Incorporer 3/4 tasse de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Frits

Tomate

Fromage

Trempez la cuillère dans un plat de service ou dans une mijoteuse de 1 1/2 à 2 pintes à feu doux. Dip tiendra jusqu'à 2 heures dans la mijoteuse. Garnir du reste de 1/4 tasse de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

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