Tostadas Grecques

Name: Tostadas Grecques
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 1/2 T de sucre cristallisé (turbinado ou sucre de canne biologique); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue romaine râpée ou 1 tasse dépinards frais, hachés; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs frits; 4 pain pita de blé entier, réchauffé ou 4 pains arabes; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage mizithra, râpé (fromage feta ou fromage cheddar blanc peuvent être subdivisés); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée piment frais émincé (serrano, habanero, jalapeno, etc.); 1 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre hachée; 0 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 0 (peut être ou écrémé) poudre dail sans sel; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée crème sure (nature) ou yogourt grec (yogourt nature); 3 (hiver) oignons verts, émincés ou 3 cuillères à soupe doignons rouges, coupés en petits dés; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 227 Noix de toute sorte (hachées) agneau haché cuit (facultatif); 1 (peut être ou écrémé) origan grec; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge, coupé en dés; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée boîte) de salsa verde en conserve; 1 ( aubergines) tomate coupée en dés

Les Tostadas grecques pourraient être juste les Mexicain recette que vous recherchez. Une portion contient 464 calories, 38g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,29 per par portion. Cela fonctionne bien comme une hor d'oeuvre. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange d'oignons verts, de bébés épinards, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Tostadas De Poulet Grec Mariné, Hamburgers au poulet grec { avec oignon rouge mariné et sauce au yogourt grec}, et Poules de Cornouailles Grillées Faciles et Courgettes avec Marinade Grecque, Tzatziki et Salade Grecque.

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

1/2 T de sucre cristallisé (turbinado ou sucre de canne biologique)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

laitue romaine râpée ou 1 tasse d'épinards frais, hachés 425Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs frits 4

pain pita de blé entier, réchauffé ou 4 pains arabes 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage mizithra, râpé (fromage feta ou fromage cheddar blanc peuvent être subdivisés)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

piment frais émincé (serrano, habanero, jalapeno, etc.)1(peut être ou écrémé)

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre hachée 0(peut être ou écrémé)

peut-on consommer du soda à la crème diététique 0(peut être ou écrémé)

poudre d'ail sans sel 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

crème sure (nature) ou yogourt grec (yogourt nature)3(hiver)

oignons verts, émincés ou 3 cuillères à soupe d'oignons rouges, coupés en petits dés 2(peut être ou écrémé)

cumin moulu 227Noix de toute sorte (hachées)

agneau haché cuit (facultatif)1(peut être ou écrémé)

origan grec 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron rouge, coupé en dés 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

boîte) de salsa verde en conserve 1( aubergines)

tomate coupée en dés

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Burn Cottage Cashburn Pinot Noir avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.