Tomates séchées au soleil et petits Pois sur des lances d'endives

Tomates séchées au soleil et petits Pois sur des lances d'endives
Besoin d'un accompagnement homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien? La tomate séchée au soleil et les pois sur des lances d'endives pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 230 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,33 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'huile d'olive, de pois, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 48 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 100%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Tomates séchées au soleil et petits Pois sur des lances d'endives, Pâtes aux Artichauts et Tomates Séchées, et Pesto de Tomates Séchées au Soleil Végétalien Facile.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Mélanger les pois, les tomates séchées au soleil et l'ail dans un robot culinaire. Pulser la machine jusqu'à ce que les pois et les tomates soient finement hachés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Séchées Au SoleilTomates Séchées Au Soleil
TomateTomate
AilAil
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
3
Ajouter l'huile d'olive et pulser jusqu'à ce que l'huile d'olive soit incorporée et que le mélange soit émincé mais pas encore réduit en purée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
4
Transférer dans un petit bol et incorporer le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Servir de trempette avec les lances d'endives à côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EndiveEndive
PlongerPlonger
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions6
Score de santé100
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