Tofu et Légumes en Sauce aux Arachides

Name: Tofu et Légumes en Sauce aux Arachides
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 petite tête brocoli haché; 5 champignons frais, tranchés; 4 crevettes et veinées poivre de Cayenne moulu au goût; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 4 tasses de farine de blé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 paquet (10 onces) de Milk Duds; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 petit piment jalapeno rouge ou vert; 1 Petite poivron rouge, haché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tofu ferme, coupé en cubes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1/4 livre de pommes de terre cireuses, coupées en cubes de 1/4 pouce; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible eau chaude

Le tofu et les légumes en sauce aux arachides pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,93 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 392 calories. Il vous est apporté par Tousrecettes. 773 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Un mélange de beurre d'arachide, de champignons, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 100%. Essayer Tofu et Légumes avec Sauce Barbecue à l'Érable, Nouilles et Légumes à la Sauce aux Arachides, et Sauce Épicée aux Arachides avec Nouilles de Riz Brun et Légumes pour des recettes similaires.