Tilapia Parmesan Grillé

Name: Tilapia Parmesan Grillé
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre ramolli; 0 (peut être ou écrémé) sel de céleri; 0 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 2 (hiver) jus de citron frais; 3 (hiver) 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 0 (peut être ou écrémé) oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage parmigiano reggiano; 907 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia

Le tilapia parmesan grillé pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 18,15 per par portion, cette recette couvertures 55% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 1 portions avec 1769 calories, 201g de protéines, et 106g de matières grasses chacun. Un mélange de beurre, de sel de céleri, de fromage parmigiano-reggiano et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Il vous est présenté par Recipezaar. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est énorme. Essayer Tilapia Grillé Au Parmesan, Tilapia Parmesan Grillé, et Tilapia Parmesan Grillé pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le gril de votre four.Graisser une poêle à griller ou une plaque à griller avec de l'aluminium foil.In dans un petit bol, mélanger le parmesan, le beurre, la mayonnaise et le jus de citron.Assaisonner de basilic séché, de poivre, de poudre d'oignon et de sel de céleri.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate Hunt's®

Poudre D'oignon

Sel De Céleri

Basilic Séché

Jus De Citron

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Beurre

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Four

Bol

Poêle

Bien mélanger et réserver.Disposer les filets en une seule couche sur la casserole préparée.Faire griller à quelques centimètres du feu pendant 2 à 3 minutes.Retournez les filets et faites griller quelques minutes de plus.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer les filets du four et les recouvrir du mélange de parmesan sur le dessus.Griller pendant 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que la garniture soit dorée et que le poisson s'écaille facilement avec un fork.Be attention à ne pas trop cuire le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate Hunt's®

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

beurre ramolli 0(peut être ou écrémé)

sel de céleri 0(peut être ou écrémé)

Eau chaude (100 °F)0(peut être ou écrémé)

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 2(hiver)

jus de citron frais 3(hiver)

1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement 0(peut être ou écrémé)

oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage parmigiano reggiano 907Noix de toute sorte (hachées)

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Tilapian au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 46 dollars.