Tilapia Frotté Aux Épices Avec Salsa De Haricots Noirs, Mangue Et Tomatillo

Tilapia Frotté Aux Épices Avec Haricot Noir, Mangue Et Tomatillo Salsan est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 424 calories. Pour 3,17 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du jus de citron vert, de la coriandre, des filets de tilapia et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. Cette recette d'Une maman affamée a 2 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat mexicain. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est solide. Essayer Salade de Tilapia, Tomatillo, Haricots Noirs et Mangue Frottés aux Épices, Tilapia aux Épices Avec Salade De Tomatillo, Haricots Noirs Et Mangue, et Tilapia Épicé Avec Salsa De Haricots Noirs À La Mangue pour des recettes similaires.