Tilapia de Sonora

Name: Tilapia de Sonora
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) olives noires tranchées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 tasse de poivre blanc en poudre; 1 grand poivre du chili danaheim, épépiné et haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 10 à 12 grosses crevettes (21 à 25 unités), décortiquées et déveinées, avec queue; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 3 girofle ail haché; 0 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 1 livre de courgettes, pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 1 citron vert, jus de fruits; 1 1 livre de courgettes, pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge, divisée; 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 1 1 livre de courgettes, flocons de poivrons rouges écrasés; 4 tomates roms (prunes), hachées; 340 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia; 1 (peut être ou écrémé) 12 à 16 petits pains à sandwich; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon jaune haché

Le tilapia Sonoran pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 3 portions avec 452 calories, 27g de protéines, et 31g de matières grasses chacun. Pour 3,98 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de poivre chili d'Anaheim, de beurre, de poivre de Cayenne et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le vin blanc sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Avec une cuillerée score de 55%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Hot-Dog Sonoran, Hamburgers Sonoran, et Hot-Dog de Style Sonoran.

Ingrédients

Portion:

113Noix de toute sorte (hachées)

olives noires tranchées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif 0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 tasse de poivre blanc en poudre 1grand

poivre du chili d'anaheim, épépiné et haché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

10 à 12 grosses crevettes (21 à 25 unités), décortiquées et déveinées, avec queue 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vin blanc sec 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre fraîche hachée 3girofle

ail haché 0(peut être ou écrémé)

cumin moulu 11 livre de courgettes,

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 1

citron vert, jus de fruits 11 livre de courgettes,

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

huile d'olive extra vierge, divisée 1(peut être ou écrémé)

origan séché 11 livre de courgettes,

flocons de poivrons rouges écrasés 4

tomates roms (prunes), hachées 340Noix de toute sorte (hachées)

filets de tilapia 1(peut être ou écrémé)

12 à 16 petits pains à sandwich 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon jaune haché

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Loveblock Pinot Gris. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 24 dollars par bouteille.