Tilapia au Costa Rica Cuit au Four avec Ananas, Haricots Noirs et Riz

Le Tilapia cuit au Four à la costaricaine avec des Ananas, des haricots noirs et du riz pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,52 $ par portion. Une portion contient 587 calories, 43g de protéines, et 11g de matières grasses. 575 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, de la coriandre, de l'ananas et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est énorme. Essayer Gallo Pinto (Riz et Haricots du Costa Rica), Tilapia du Costa Rica, et Marinade du Costa Rica pour des recettes similaires.