Thé Vert - Granola aux Noix de Miel

Thé Vert - Granola aux Noix de Miel
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez le Granolan au Thé vert et au Miel. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne sans produits laitiers a 128 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 16 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de canneberges, de miel, de céréales et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Essayer Barres Granola aux Fruits et Noix Moelleuses, Frappuccino au Thé Vert Starbucks Fait Maison, et Granola aux Noix de Miel pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 300 ° F. Vaporiser une casserole de 15 x 10 x 1 po avec un aérosol de cuisson. Dans un grand bol, mélanger les céréales, les noix de cajou et les pacanes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
CajouCajou
CéréaleCéréale
PacanesPacanes
Matériel que vous utiliserez
BolBol
FourFour
PoêlePoêle
2
Dans une casserole d'une pinte, chauffer la cassonade, le thé et le miel à feu moyen de 3 à 4 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce que la cassonade soit fondue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
MielMiel
ThéThé
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Verser sur le mélange de céréales; mélanger jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéréaleCéréale
4
Étaler dans une casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Cuire au four 45 minutes en remuant bien toutes les 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Cuire au four de 10 à 15 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et glacées. Incorporer les mangues et les canneberges. Laisser refroidir complètement, environ 15 minutes. (
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannebergesCanneberges
MangueMangue
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Le mélange sera croustillant à mesure qu'il refroidit.) Conserver hermétiquement couvert à température ambiante.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions16
Score de santé25
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