Thon Ahi Au Chou Frisé

Name: Thon Ahi Au Chou Frisé
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (hiver) beurre (ou équilibre huile dolive/terre); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 1 (peut être ou écrémé) gingembre frais râpé; 1 (peut être ou écrémé) vinaigrette citron-poivre; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée ail si désiré; 2 (hiver) moutarde granuleuse; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) miel (ou agave / sucre / stévia); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive (jai utilisé plus comme 1/4 tasse ou moins); 1 tas chou frisé (sans tiges) sel de mer poivre fraîchement moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) échalotes hachées grossièrement; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de vin blanc

Le Thon Ahi Au Chou Frisé est un sans gluten, primal et végétarien recette avec 3 portions. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 38g de matières grasses, et un total de 444 calories. Pour 2,09 per par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 minutes. 6 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange de miel, d'ail si désiré, de vinaigre de vin et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 17%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Salade de Chou Frisé et Thon à l'Avocat et à la Menthe, Soupe de Thon à la Feuille de Trèfle, Haricots Blancs et Chou Frisé, et Gâteaux au Chou Fumé et aux Pommes de Terre et Salade de Chou Rouge aux Pommes Marinées Rapidement pour des recettes similaires.