Tartinade d'Épinards et d'Artichauts

Tartinade d'Épinards et d'Artichauts
La tartinade d'épinards et d'artichauts pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,07 $par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 4 portions avec 162 calories, 2g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Si vous avez des cœurs d'artichauts marinés, de l'ail, du zeste de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 52%. Ce score est bon. Essayer Tartinade d'Épinards Et d'Artichauts, Makeover Pâte à Tartiner aux Épinards et aux Artichauts, et Tartinade Artichaut Citronné-Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pressez les épinards égouttés avec un torchon pour les sécher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasésCroûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés
Matériel que vous utiliserez
Sopressata Séchée Sucrée, Tranchée, Pour ServirSopressata Séchée Sucrée, Tranchée, Pour Servir
2
Placer dans un robot culinaire avec la crème sure, la mayonnaise, l'ail, le zeste et le jus de citron. Réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Goûtez pour l'assaisonnement et ajoutez les artichauts. Pulser 2 à 3 fois pour laisser les artichauts légèrement en morceaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Petits Pains à Sandwich Sous-marins (environ 10 Pouces)Petits Pains à Sandwich Sous-marins (environ 10 Pouces)
Argent Sans PareilsArgent Sans Pareils
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
Pépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucréPépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucré
1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)
Matériel que vous utiliserez
(comme Marie Biscuits)(comme Marie Biscuits)
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé8
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