Tarte à la Courge d'Été

Tarte à la Courge d'Été
Si 84 cents par portion tombe dans votre budget, la tarte à la courge d'été pourrait être géniale végétarien recette à essayer. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 25g de matières grasses, et un total de 304 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, une coquille de pâte non cuite, des courgettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Courge d'Été Rasée avec des Fleurs de Courge, Courge d'Été La Plus Simple d'Été, et Courge d'Été d'Amy.

Instructions

1
Tapisser la coquille de pâte non grillagée d'une double épaisseur de papier d'aluminium résistant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coquilles à PâtisserieCoquilles à Pâtisserie
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
2
Cuire au four à 450° pendant 5 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Retirer le papier d'aluminium; badigeonner légèrement d'œuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
4
Cuire au four 5 minutes de plus.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Retirer sur une grille; réduire la chaleur à 350 °
Matériel que vous utiliserez
Grille MétalliqueGrille Métallique
6
Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir les courgettes et la courge jaune dans l'huile pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient très tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge JauneCourge Jaune
CourgetteCourgette
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Saupoudrer d'assaisonnements; verser dans la coquille de la pâte. Garnir de tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coquilles à PâtisserieCoquilles à Pâtisserie
AssaisonnementAssaisonnement
TomateTomate
8
Mélanger le fromage et la mayonnaise; étaler sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
FromageFromage
PropagerPropager
9
Cuire au four à 350° pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Réfrigérer les restes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions8
Score de santé4
Magazine