Tarte au Poulet du Sud-Ouest

Name: Tarte au Poulet du Sud-Ouest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 411 Noix de toute sorte (hachées) conservez des tomates cuites à la mexicaine; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 248 Noix de toute sorte (hachées) grains de maïs en conserve, égouttés; 3 (hiver) fécule; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 113 Noix de toute sorte (hachées) piments verts coupés en dés; 227 Noix de toute sorte (hachées) pommes de terre à peau fine, coupées en dés; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux denviron 3/4 de pouce; 1 croûte à tarte réfrigérée non cuite (1/2 de 15 oz. paquet), à température ambiante

La tarte au poulet du Sud-ouest pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,69 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 384 calories. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la fécule de maïs, des tomates en conserve, une croûte de tarte non cuite et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 57%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Soupe à Tarte au Poulet Instantanée, Poches à Tarte au Poulet, et Soupe de Tarte au Poulet Maison.

Instructions

Dans une poêle antiadhésive de 10 à 12 pouces à feu vif, mélanger 1/2 tasse de bouillon, de poulet et de pommes de terre. Couvrir et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose lorsqu'il est coupé en portion la plus épaisse et que les pommes de terre soient à peine tendres lorsqu'elles sont percées, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Mélanger le reste du bouillon et la fécule de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Lorsque le poulet est cuit, incorporer le mélange de fécule de maïs et porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Retirer du feu. Incorporer les tomates avec le jus, les haricots noirs, le maïs, les piments et la coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates En Jus

(Trader Joe's)

2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive

Boîte De Maïs à La Mexicaine, égoutté

1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®

Verser dans un plat à tarte de 10 pouces, une casserole carrée de 9 pouces ou un plat allant au four de 1 1/2 pinte.

Matériel que vous utiliserez

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

Paquet De Jell-O Aromatisé à La Fraise Sans Sucre

Déplier 1 tour de pâte selon le mode d'emploi sur l'emballage. Sur une planche légèrement farinée, rouler dans un plat rond de 12 pouces pour le plat à tarte, ou 1 pouce plus grand que le plat d'une autre forme.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dragées Perles Blanches