Tarte Au Cottage Allégée Avec Purée Dorée pour 2

Name: Tarte Au Cottage Allégée Avec Purée Dorée pour 2
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Morceaux de caramel Heath Bar mélange de sauce brune; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante carotte râpée grossièrement; 1 bâton céleri, haché finement; 250 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boeuf haché extra maigre; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce persil frais haché; 1 gousse dail écrasée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir frais moulu; 2 crevettes et veinées poivre frais moulu; 2 Morceaux de caramel Heath Bar beurre (jai utilisé du Logicol léger); 1 petit oignon, coupé en petits dés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan râpé; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible pois verts (jutilise congelés); 350 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pommes de terre, hachées en morceaux (2 moyennes); 300 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". citrouille, pelée et épépinée, coupée en morceaux; 2 crevettes et veinées (soit ou régulier); 1 Oreos doublement farcis assaisonnement aux herbes italiennes séchées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce tomate (ktchup); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 2 Morceaux de caramel Heath Bar Sauce Worcestershire

Cette recette sert 2 personnes et coûte 3,27 $ par portion. Une portion contient 445 calories, 39g de protéines, et 11g de matières grasses. Un mélange de beurre, d'oignon, de gousse d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 5 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Tarte Cottage Anglaise Au Cheddar et Purée de Panais, Purée de Pommes De Terre Dorée, et Poulet au tamarin avec purée dorée.

Instructions

Mettez la viande, le céleri, la carotte, l'oignon et l'ail dans une poêle à frire à base épaisse et faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que la viande change de couleur et que les légumes soient ramollis - cela a pris environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Céleri

Ail

Oignon

Viande

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les sauces, les herbes et l'eau; porter à ébullition et cuire encore 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Herbe

Eau

Ajouter les petits pois pendant quelques minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois

Mélangez le mélange de sauce avec une cuillère à soupe ou deux d'eau supplémentaire, puis mélangez-le dans le mélange de viande.Laisser épaissir et cuire encore quelques minutes, puis retirer du feu et incorporer la demi-cuillère à café de poivre noir et le persil haché.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Persil

Sauce

Eau

Viande

Verser dans un plat allant au four de 6 tasses.Pendant ce temps, pendant tout ce qui se passait, vous auriez dû cuire vos pommes de terre et votre citrouille dans une casserole d'eau légèrement salée jusqu'à tendreté (cela devrait prendre environ 20 minutes).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Citrouille

Eau

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Gras De Dos De Porc

Égoutter et écraser avec le beurre, saler et poivrer.Garnir le mélange de viande dans le plat allant au four avec la purée et saupoudrer de parmesan sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses