Steaks de Thon Asiatique Poêlés

Name: Steaks de Thon Asiatique Poêlés
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 4 steaks de thon (6 à 8 oz chacun et 1 pouce dépaisseur); 4 crevettes et veinées Gros sel et poivre moulu; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO aubergines (environ 4), coupées en deux dans le sens de la longueur et tranchées de 1/2 pouce dépaisseur; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre frais, pelé et finement râpé; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes coupées en fines tranches transversales; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile de sésame grillée; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Les steaks de thon asiatique poêlés pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 512 calories, 42g de protéines, et 33g de matières grasses chacun. Pour 7,01 $ par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des steaks de thon, du gingembre, des aubergines et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. 2 personnes ont été impressionnées par cette recette. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est énorme. Essayer Steaks de Thon Ahi Poêlés, Steaks de Thon Ahi Poêlés, et Steaks de Thon Méditerranéen Poêlés pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger le gingembre, les oignons verts, le vinaigre et l'huile de sésame; saler et poivrer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile De Sésame

Oignons Verts

Vinaigre

Gingembre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

steaks de thon (6 à 8 oz chacun et 1 pouce d'épaisseur)4crevettes et veinées

Gros sel et poivre moulu 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

aubergines (environ 4), coupées en deux dans le sens de la longueur et tranchées de 1/2 pouce d'épaisseur 11 cuillère à soupe d'origan séché

gingembre frais, pelé et finement râpé 791 lb de Mafaldi frais si possible

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 2371 lb de Mafaldi frais si possible

échalotes coupées en fines tranches transversales 591 lb de Mafaldi frais si possible

huile de sésame grillée 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de la province de Peju avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 38 dollars par bouteille.