Steak grillé à la grecque (Cuisson pour 2)

Name: Steak grillé à la grecque (Cuisson pour 2)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". surlonge de bœuf désossée, coupée en 2 morceaux; 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/4 tasse de fromage feta émietté; 1 Oreos doublement farcis ail finement haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar assaisonnement citron-poivre; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail olives mûres hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles dépinards frais hachées légèrement emballées

Le steak grillé à la grecque (cuisson pour 2) pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 191 calories, 28g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 2,2 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez un assaisonnement citron-poivre, des olives, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Steak grillé à la grecque (Cuisson pour 2), Cuisine des Glossies: Steak de Jupe Grillé et Sandwichs au Poivre, et Courgettes Grillées à La Grecque.

Instructions

Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois. Frotter les deux côtés de chaque morceau de bœuf avec de l'ail; saupoudrer d'assaisonnement citron-poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Sec Frotter

Ail

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Couvrir et faire griller le bœuf à feu moyen de 9 à 11 minutes, en le retournant une fois, jusqu'à ce que le bœuf ait la cuisson désirée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Dans un petit bol, mélanger le reste des ingrédients. Verser sur le bœuf.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Flocons De Légumes

Bol

Ingrédients

Portion:

2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

surlonge de bœuf désossée, coupée en 2 morceaux 281 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1/4 tasse de fromage feta émietté 1Oreos doublement farcis

ail finement haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

assaisonnement citron-poivre 12 cuillères à café de poudre d'ail

olives mûres hachées 591 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles d'épinards frais hachées légèrement emballées

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le steak fonctionne très bien avec le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Vous pouvez essayer le vin Merlot Miranda Lambert County Road. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 28 dollars par bouteille.