Steak de Flanc Mariné Au Gingembre

Name: Steak de Flanc Mariné Au Gingembre
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steak de flanc de boeuf; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce épaule; 2 gousses dail, hachées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce avocat Hass légèrement écrasé; 1 Oreos doublement farcis poivron rouge écrasé séché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le bifteck de flanc mariné au gingembre pourrait être une recette formidable à essayer. Pour 3,62 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 419 calories, 32g de protéines, et 31g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, du gingembre moulu, du jus de citron vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. jour de valentin sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Avec une cuillerée score de 57%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Steak de Flanc Mariné au Gingembre Et Soja, Steak de Flanc Mariné au Miel et au Gingembre Grillé, et Brochettes de Crevettes Marinées au Gingembre et au Citron Vert, Entrecôte Grillée et Beurre de Coriandre.

Instructions

Mélanger l'huile végétale et les 6 ingrédients suivants dans un plat allant au four peu profond ou un grand sac de congélation en plastique à fermeture éclair; ajouter le steak en le retournant pour enrober. Couvrir ou sceller, et refroidir 8 heures, en tournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile Végétale

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Retirer le steak de la marinade, jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Grill, recouvert d'un couvercle de gril, à feu moyen-élevé (350 à 40

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

8 à 10 minutes de chaque côté ou au degré de cuisson désiré.

Laisser reposer 5 minutes; couper en fines tranches en diagonale sur le grain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grain

Equipement

Plat De Cuisson

Flocons De Légumes

Ingrédients

Portion:

9071 courge jaune, coupée en cubes de 1".

steak de flanc de boeuf 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

épaule 2

gousses d'ail, hachées 2Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre moulu 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

avocat Hass légèrement écrasé 1Oreos doublement farcis

poivron rouge écrasé séché 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le steak. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Le Merlot GEN5 avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.