Steak Aux Épinards Au Parmesan

Name: Steak Aux Épinards Au Parmesan
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steak de flanc; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine tout usage; 4 crevettes et veinées Sel casher et poivre fraîchement moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar zeste de citron râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar noix de muscade fraîchement râpée; 4 crevettes et veinées Huile dolive extra vierge, pour le brossage; 1 oignon, haché finement; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 567 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquets dépinards hachés congelés, décongelés et pressés à sec; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement beurre non salé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse de lait entier ou de crème

Le steak aux épinards au parmesan pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 573 calories, 51g de protéines, et 35g de matières grasses chacun. Pour 5,08 per par portion, cette recette couvertures 48% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'huile d'olive, de beurre, d'épinards et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Cette recette est appréciée par 3 gourmets et cuisiniers. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de valentin. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est exceptionnel. Essayer Steak Parmesan, Steak au Beurre de Parmesan, et Steak Grillé et Salade de Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer une poêle à feu moyen-vif. Séchez le steak et badigeonnez légèrement d'huile d'olive. Assaisonner avec 11/2 cuillères à café de sel et 2 à 3 cuillères à café de poivre. Cuire, en retournant une fois, de 10 à 13 minutes au total pour une cuisson moyennement rare.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Poivrer

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Transférer le steak sur une planche à découper pour le reposer, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Planche à Découper

Pendant ce temps, faire fondre le beurre dans une casserole moyenne à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter la farine et cuire, en remuant, 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Retirer du feu et incorporer progressivement le lait au fouet. Remettre à feu moyen et laisser mijoter, en fouettant, jusqu'à épaississement légèrement, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Incorporer les épinards, 1/4 tasse d'eau, 1/2 tasse de parmesan, le zeste de citron et la muscade et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce épaississe et que les épinards soient tendres, environ 10 minutes. Diluer avec de l'eau, si nécessaire. Incorporer le reste de 1/4 tasse de parmesan et saler au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Zeste De Citron

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

épinard

Muscade

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Eau

Sel

Trancher finement le steak et servir avec les épinards.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Photographie de Antonis Achilleos

Equipement

Ingrédients

Portion:

680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steak de flanc 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

farine tout usage 4crevettes et veinées

Sel casher et poivre fraîchement moulu 1Morceaux de caramel Heath Bar

zeste de citron râpé 0Morceaux de caramel Heath Bar

noix de muscade fraîchement râpée 4crevettes et veinées

Huile d'olive extra vierge, pour le brossage 1

oignon, haché finement 1771 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan râpé 567paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

paquets d'épinards hachés congelés, décongelés et pressés à sec 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

beurre non salé 3551 lb de Mafaldi frais si possible

1 tasse de lait entier ou de crème

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le steak peut être associé au Merlot, au Cabernet Sauvignon et au Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Le Domaine Anthem Merlot Mt. Le vin Veeder Napa Valley avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 99 dollars par bouteille.