Souper Barbecue

Souper Barbecue
Le souper barbecue pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 489 calories, 38g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Pour 4,35 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Fête des Pères sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat américain. Si vous avez des bébés carottes, de la sauce barbecue, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 73%. Essayer Hamburgers Hobo, Sac à Dos Hobo, et Ragoût de Hobo pour des recettes similaires.

Instructions

1
Arrachez 4 feuilles de papier d'aluminium robuste (18 x 12 pouces).
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
2
Mélanger le rond moulu et 1/4 tasse de sauce barbecue; former 4 galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Rond Au SolRond Au Sol
3
Placer 1 galette au centre de chaque feuille de papier d'aluminium; saupoudrer uniformément de sel et de poivre. Garnir uniformément du reste de la sauce barbecue de 1/4 tasse, des carottes et du reste des ingrédients.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Carottes Pour BébésCarottes Pour Bébés
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
4
Soulevez 2 côtés de chaque feuille de papier d'aluminium et pliez deux fois avec des plis d'environ 1 pouce de large. Pliez deux fois chaque extrémité pour former un paquet, laissant de la place à la circulation de la chaleur à l'intérieur du paquet.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Grill, recouvert d'un couvercle de gril, à feu moyen-élevé (350 à 40
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
6
12 à 15 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le bœuf haché ne soit plus rose et que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf HachéBoeuf Haché
LégumeLégume
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé36
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