Souper au Poulet Olé

Name: Souper au Poulet Olé
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots noirs, rincés et égouttés; 4 poitrines de poulet écorchées et désossées; 4 crevettes et veinées Garnitures: coriandre fraîche hachée, olives noires tranchées, crème sure, guacamole; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasse de mélange de fromage mexicain râpé, de Cheddar ou de fromage Monterey Jack; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible dents d'aigre; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le souper au poulet Olé pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 363 calories, 38g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez de l'huile végétale, du fromage monterey jack, des garnitures: de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Avec une cuillerée score de 64%, ce plat est solide. Essayer Paquets de Papier d'aluminium pour Souper au Fromage Grillé, Souper au poulet Tout-en-Un, et Souper de Poulet Noeud Papillon pour des recettes similaires.

Instructions

Détachez 4 feuilles de papier d'aluminium (18 x 12 pouces); graissez légèrement 1 côté de chaque feuille.

Matériel que vous utiliserez

Lanières De Poivron Rouge Doux Rôti Et Ciboulette Hachée Supplémentaire, Facultatif

Placer 1 poitrine de poulet au centre du côté légèrement graissé de chaque feuille de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge Coupé En Petits Dés (environ 1 Poivron Moyen)

Matériel que vous utiliserez

Lanières De Poivron Rouge Doux Rôti Et Ciboulette Hachée Supplémentaire, Facultatif

Badigeonner uniformément les deux côtés du poulet d'huile; saupoudrer uniformément de sel et de poivre. Verser la salsa uniformément sur le poulet. Garnir uniformément de haricots noirs et, si désiré, de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement

2 Tasses De Poulet (environ 6 Filets Surgelés)

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Dents D'aigre

Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Rassemblez les 2 côtés de chaque feuille d'aluminium sur les ingrédients et pliez deux fois avec des plis d'environ 1 pouce de large. Pliez deux fois chaque extrémité pour former un paquet, laissant de la place à la circulation de la chaleur à l'intérieur du paquet.

Matériel que vous utiliserez

Lanières De Poivron Rouge Doux Rôti Et Ciboulette Hachée Supplémentaire, Facultatif

Placez les paquets sur une plaque à pâtisserie.

Matériel que vous utiliserez

Une Pincée De Flocons De Piment Rouge