Soupe de Tomates Maigre avec de l'Orzo au fromage

Soupe de Tomates Maigre avec de l'Orzo au fromage
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez une soupe de tomates maigre avec de l'Orzo au fromage. Cette recette fait 4 portions avec 139 calories, 8g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de l'orzo, du fromage cheddar et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 4172 personnes ont fait cette recette et la referaient. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est plutôt bon. Essayer Soupe de Tomates à l'Orzo, Soupe à l'Orzo aux Tomates, et Soupe Crémeuse à l'Orzo aux Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les tomates, le yogourt, le sel, le poivre et le sel d'ail dans un mélangeur à haute puissance. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel D'ailSel D'ail
TomateTomate
PoivrerPoivrer
YogourtYogourt
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Transférer dans une casserole moyenne à feu moyen-doux.Cuire l'orzo selon le mode d'emploi sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondesépinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Égoutter et transférer dans un bol moyen. Incorporer le sel, le poivre et le fromage jusqu'à ce qu'ils soient fondus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
PoivrerPoivrer
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Verser la soupe dans des bols et garnir d'orzo au fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondesépinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé3
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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