Soupe de Pâtes et Haricots aux Épinards

Soupe de Pâtes et Haricots aux Épinards
La soupe de pâtes et haricots aux épinards pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Pour 2,19 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 469 calories. Cette recette sert 5. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du sel, du poivre, des quartiers de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 88%, ce qui est génial. Essayer Soupe du Garde-Manger (: Soupe aux Saucisses, Haricots et Pâtes aux Épinards), Soupe Pastan e Fagioli (Soupe Italienne au Pastan et aux Haricots), et Soupe de Pastan et Haricots Rouges de 30 Minutes (Pastan e Fagioli) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande marmite à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Ajouter l'oignon; faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
4
Ajouter l'eau et les 6 ingrédients suivants (eau dans le bouillon). Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
EauEau
5
Ajouter les épinards et les haricots; cuire 3 minutes. Incorporer la sauce au poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PiquanteSauce Piquante
épinardépinard
HaricotHaricot
6
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
7
Servir avec des quartiers de citron et garnir de brins d'origan frais, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Origan FraisOrigan Frais
Quartier De CitronQuartier De Citron

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé100
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
Magazine