La soupe de poulet au Chou et à la pomme est un sans gluten, sans produits laitiers et entiers 30 plat principal. Cette recette donne 4 portions avec 330 calories, 29g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 2,51 $par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Automne. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 39 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de poivre, de bouillon de poulet à faible teneur en sodium, de carottes et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la pomme granny smith, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Croustillant aux Pommes Facile avec Granola au Beurre d'Arachide + Cadeau de Granola NATURE en dessert. Avec une cuillère score de 63%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Soupe de Poulet au Chou et Pomme, Soupe aux Choux à la Mijoteuse avec Saucisse au Poulet et aux Pommes, et Poulet Non Frit Avec Chou et Salade de Pommes.
Instructions
1
Chauffer une poêle à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
Poêle
2
Ajouter le carvi et le fenouil; cuire 2 minutes en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De Carvi
Fenouil
3
Placer dans un moulin à épices ou à café; traiter jusqu'à ce qu'il soit moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Café
4
Chauffer l'huile dans une cocotte à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four Hollandais
5
Ajouter l'oignon, la carotte, le céleri et l'ail; cuire 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Carotte
Céleri
Ail
Oignon
6
Ajouter la saucisse; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Saucisse
7
Ajouter les épices moulues; cuire 30 secondes en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épices
8
Ajouter le bouillon de poulet et les pommes de terre; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes. Augmenter le feu à moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De Poulet
Pomme
9
Ajouter le chou et le reste des ingrédients; cuire 3 minutes.