Soupe de Poulet au Chou et Pomme

Soupe de Poulet au Chou et Pomme
La soupe de poulet au Chou et à la pomme est un sans gluten, sans produits laitiers et entiers 30 plat principal. Cette recette donne 4 portions avec 330 calories, 29g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 2,51 $par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Automne. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 39 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de poivre, de bouillon de poulet à faible teneur en sodium, de carottes et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la pomme granny smith, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Croustillant aux Pommes Facile avec Granola au Beurre d'Arachide + Cadeau de Granola NATURE en dessert. Avec une cuillère score de 63%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Soupe de Poulet au Chou et Pomme, Soupe aux Choux à la Mijoteuse avec Saucisse au Poulet et aux Pommes, et Poulet Non Frit Avec Chou et Salade de Pommes.

Instructions

1
Chauffer une poêle à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le carvi et le fenouil; cuire 2 minutes en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CarviGraines De Carvi
FenouilFenouil
3
Placer dans un moulin à épices ou à café; traiter jusqu'à ce qu'il soit moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CaféCafé
4
Chauffer l'huile dans une cocotte à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
5
Ajouter l'oignon, la carotte, le céleri et l'ail; cuire 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
CéleriCéleri
AilAil
OignonOignon
6
Ajouter la saucisse; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
7
Ajouter les épices moulues; cuire 30 secondes en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épicesépices
8
Ajouter le bouillon de poulet et les pommes de terre; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes. Augmenter le feu à moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
PommePomme
9
Ajouter le chou et le reste des ingrédients; cuire 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi39 m.
Portions4
Score de santé32
Magazine