Soupe de Légumes au Poulet Faible En Gras

Name: Soupe de Légumes au Poulet Faible En Gras
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chou râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poulet cuit et coupé en cubes; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Eau chaude (100 °F); 3 girofle ail haché; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts déjà parés, disponibles au rayon fruits et légumes, coupés en deux en biais; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert haché; 1 oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 4 pommes de terre en cubes; 4 crevettes et veinées sel et poivre au goût; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Assaisonnement à litalienne; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 tasses de maïs en grains entiers en conserve, égoutté

La soupe aux légumes et au poulet faible en gras pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Cette recette donne 4 portions avec 281 calories, 18g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 1,38 $par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 9 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il est parfait pour Automne. Il vous est présenté par Allrecipes. Si vous avez du jus de tomate, des carottes, des pommes de terre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entiers 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 96%. Ce score est incroyable. Essayer Soupe Alfredo Légère au Poulet et au Brocoli (Faible en Gras), Soupe à la Crème de Brocoli mais Moins grasse!, et Poulet Mort Faible En Gras pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande casserole à feu vif, mélanger le bouillon de poulet, le chou, les carottes, les pommes de terre, l'oignon, les haricots verts, le poivron vert, le jus de tomate, l'ail, l'origan, le basilic et l'assaisonnement à l'italienne.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien