La soupe aux lentilles prend environ 45 minutes du début à la fin. Pour 1,67 $par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten a 339 calories, 19g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette de Allrecipes nécessite du poivre moulu, du paprika, du persil et du bouillon de poulet. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. 497 personnes ont été impressionnées par cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 98 à la cuillère%. Ce score est incroyable. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Une autre Soupe, Soupe de Lentilles et Légumes au Bacony, Soupe aux Lentilles, et La Meilleure Soupe Aux Lentilles.
Instructions
1
Dans une grande marmite, faire revenir les oignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient brillants. Incorporer l'ail, le paprika, le céleri, les carottes et faire sauter pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec
Onces Liquides D'eau Fraîche
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Une fois que les légumes ont sauté pendant 10 minutes, incorporer les tomates, le bouillon de poulet, les lentilles, les feuilles de laurier, le sel et le poivre. Bien mélanger, puis ajouter le vin et porter le mélange à ébullition. Réduire lentement le feu et cuire 1 heure à feu doux à moyen; ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(foie Et Cou Retirés)
Avec De La Viande Dessus (dos, Cous, Ailes, Etc.)
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
Lentilles
1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
3
Saupoudrer la soupe de persil et de parmesan (facultatif) avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
1 Lb De Mafaldi Frais Si Possible
5 Tasses De Restes De Légumes Mélangés Cuits Hachés (comme Du Brocoli, Des Carottes Et Du Chou-fleur)